Rechercher

Prendre soin de soi au printemps

Fatigue de printemps ?

L'Ayurvéda nous offre un soin spécifique à la saison : pour le corps le massage udvartana udgarshana. À l'huile de sésame et avec des poudres et des plantes, il laisse le corps stimulé, drainé et la peau toute douce

Il participe à faire peau neuve pour la nouvelle saison et à nettoyer le corps après l'hiver. L'Ayurvéda conseille aussi de l'exercice (modéré) en plein air, et plus que jamais un verre d'eau tiède ou chaude au réveil le matin


19 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout