En automne nous entrons dans un environnement Vata (air et espace induisent froid mobilité légèreté sécheresse irrégularité..) et cela vient augmenter Vata déjà présent dans notre constitution.. Le massage du corps entier aux huiles chaudes Abhyanga ou Snehana peut contribuer à réduire l'excès de Vata et apaise ainsi frilosité stress anxiété agitation problèmes de sommeil..il est aussi stimulant.
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