Le printemps n'est pas loin Hiver saison Kapha selon l'ayurveda Pour faire face au froid au vent à l'humide, il est conseillé de manger chaud, doux, huileux. Le feu digestif fonctionnant à fond. Si Kapha s'est déjà accumulé alors le gingembre poivre noir fenouil et cardamome viendront soutenir le feu et faciliter la digestion. Mais on attendra un peu le printemps pour la detox. Accueillir des temps de repli et de repos est nécessaire, tout comme se confronter un peu au froid et conserver une activité physique. Les massages et auto massages à l'huile chaude de sésame viendront réchauffer, renforcer le système immunitaire et detoxifier les tissus.
